FitXR

안녕하세요, ESC 쌤입니다.  앞선 포스팅에서도 언급하였지만, 올해의 목표 중에 하나는 건강 관리입니다.   과거 크게 수술을 한 적이 있어서 신장 운동이나 회전 운동을 하기가 쉽지 않아 할 수 있는 운동이 제한적인 것이 항상 아쉽기만 합니다. 예를 들어, 앞 구르기와 같은 동작이나 허리를 크게 돌리는 골프나 야구와 같은 운동은 하기가 어려운 것이죠. 그래서 항상 소믈리에와 같은 마음으로 제가 할 수 있는 운동이 무엇일까, 그리고 재미있게 할 수 있는 운동이 무엇일까 고민을 합니다. 고민만요, 실천을 해야 하는데 말이죠.   여러분은 요즘 운동, 어떻게 하고 계신가요? 바쁜 일상 속에서 운동 시간을 내기란 정말 쉽지 않습니다. 그렇다고 집에서만 뒹굴다 보면 건강이 걱정되곤 합니다. 그런데 요즘은 VR(..